1. Kopi Hitam Konsumsi kopi hitam untuk diet sangat bagus karena minuman ini mengandung zat-zat yang dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan dengan cepat. Namun jika kamu ingin menikmati hasilnya lebih maksimal maka disarankan untuk mengonsumsi kopi hitam tanpa gula. 16 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh dan Mental. Manfaat minum kopi setiap hari tanpa gula berpotensi menurunkan berat badan, memicu perasaan bahagia, hingga menurunkan risiko kanker usus besar. Minum kopi di pagi hari rupanya menjadi kebiasaan yang baik karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Minum kopi pahit tanpa gula terbukti Kafein aman dikonsumsi, namun dengan takaran yang ditentukan. Perlu diketahui bahwa kopi dapat mengandung 50 - 200 miligram kafein per cangkir, tergantung penyeduhannya. Berdasarkan Surat Keputusan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), batas konsumsi kafein maksimum yaitu sebanyak 150 miligram per hari, yang dibagi minimal dalam 3 dosis. 1. Kopi Hijau Kopi hijau dapat dikatakan cocok untuk program diet karena memiliki senyawa asam klorogenat, yaitu zat yang dipercaya sebagai antioksidan. Kandungan itu bisa membantu menurunkan berat badan serta menghambat penumpukan lemak. Kandungan klorogenat pada kopi hijau lebih tinggi dari kopi biasa. Setelah mengetahui jenis-jenis biji kopi, berikut ini adalah rekomendasi terbaik yang bisa jadi pilihan untuk menemani keseharian Anda. 1. Excelso Kopi Robusta Gold. Biji kopi robusta merk Excelso ini memiliki tekstur yang lembut dengan aroma kacang dan sereal. Di akhir ada sentuhan citarasa coklat yang membuat Anda ingin menikmati kopi ini lagi. 7NCBwuD.

merk kopi yang bagus untuk diet